Aerobik

AKO JESI?! Onda baci pogled na sve transformacije iznad, iako je ono samo mali delić svega što smo napravili zajedno, shvatićeš da su to sve žene koje su birale sebe, koje su birale da budu bolje, zdravije, nasmejanije, energičnije, lepše, samopouzdanije, SREĆNIJE!

I veruj mi SVAKA od ovih devojaka, žena, majki to sada JESTE i mnogo više od toga! I odmah da znaš NIŠTA IH NE RAZLIKUJE od tebe, bile su baš na tvom mestu, čitale su ovaj tekst, nisu verovale da to mogu, bile su skeptične, ALI su ipak krenule i naravno USPELE, jer uspeh se ne dovodi u pitanje, kada se trudiš i radiš na sebi, pa ću ti ODGOVORNO tvrditi da MOŽEŠ I TI! 🙏❤️

• 1 Dobijaš BONUS program za stomak i HIIT trening! ❤️
• 2 Dobijaš 2.5 meseca treninga kroz 5 različitih Nivo-a u programu!
• 3 Dobijaš novitet, a to su NIVO-i jačine treninga koji se povećavaju na svake 2 nedelje! 🤫
• 4 Dobijaš moju podršku za pitanja, pomoć, nedoumice, tu sam za tebe kroz ceo program! 👥 🫂
• 5 Dobijaš detaljno objašnjen program, sve potrebne informacije, video i zvučna objašnjenja dok istovremeno trening radiš sa Sanjom! 🙈
• 6 Dobijaš mogućnost POVRATA NOVCA, jer sam posle 5 godina neprestanog unapređivanja programa toliko siguran u ono što dajem, da mi predstavlja zadovoljstvo to što te OSIGURAVAM da ne možeš izgubiti NIŠTA! 🙏

Dodatne informacije

Aerobik radimo 4 puta nedeljno i stomak radimo 4 puta nedeljno posle Aerobika ❤️ Takođe dobijaš BONUS HIIT trening 1x nedeljno, što znači imaš izbor da radiš ako želiš i 5x nedeljno trening!

Koliko traje trening? Aerobik traje 45 minuta, trening za stomak traje 10 minuta, a HIIT traje 35 minuta 🙏

Treninge radiš kada god želiš i kada god tebi odgovara, dostupan je 24/7 naredna 2,5 meseca i možeš ući u njega kada god želiš i koliko god puta želiš u toku dana! 🤝

Ishrana

Ishrana je uz sam program, bila presudan faktor u transformacijama i zdravlju čak kod 90% mojih klijentica koje su postigle sjajne rezultate, ali ne samo u fizičkom izgledu, već su povratile energiju, poboljšale san, smanjile umor i konačno uspostavile balans u hormonima i svakodnevnom funkcionisanju, postale su prosto jače u svakom smislu reči!

Ako ti je cilj da smršaš / zategneš telo / smanjiš procenat masti / izgradiš mišićnu masu, bez obzira na to odakle krećeš i koji ti je cilj, pravim ishranu koja je prilagođena baš tvom cilju. I ne, ovo nije još jedna rigorozna dijeta koja te ostavlja umornu i gladnu – ovo je održiv način ishrane koji možeš da živiš.. Ishrana je raznovrsna, praktična, jednostavna i finansijski pristupačna, bez zabrana i bez gladovanja, ali sa jasnim rezultatom!

Ishranu pravim na osnovu tvoje visine, kilaže, godina, cilja i svih bitnih informacija iz upitnika, kako bi odgovarala tvom telu, ritmu i svakodnevnom životu. Ono što je čini posebnom jeste to što ne dobijaš striktan plan po principu „moraš ovako“, već jako puno opcija obroka između kojih biraš ono što ti prija i uklapa se u tvoj dan. Upravo taj osećaj slobode, a ne ograničenja, razlog je zašto žene ostaju dosledne, imaju kontinuitet i postižu rezultate koji traju..

Podrška

Kroz godine rada sa ženama izdvojile su se 2 vrednosti koje žene najviše cene, jer tih vrednosti nažalost ima sve manje, a to su POVERENJE i PODRŠKA! 🫂 To su takodje 2 vrednosti koje najviše vrednujem ali ne samo kroz posao nego i kroz samo svoje postojanje, trudim se da budem UVEK TU ZA SVE, trudim se da pomognem, trudim se da ovaj svet napravim bar malo boljim mestom, trudim se da kroz komunikaciju sa mnom svaka žena oseti podršku i ima poverenje da podeli ono što želi.. Zato dobre moje žene, dobrodošle ste uvek, jer ponoviću želja mi je da svaka od vas bude još bolja, srećnija i jača, jer svaka od vas TO MOŽE, jer svaka od vas TO ZASLUŽUJE! 🥹❤️

Rekviziti za kućnu verziju

1. Prostirka za vežbanje (strunjača)

2. Bučice/tegovi (kilažu biraš u zavisnosti od svoje sposobnosti i povećavaš sa svojim progresom)

3. Elastične trake (najbolje bi bilo da kupiš najjače pakovanje sa više različitih traka)