Letnji program

Biću surovo iskren..
Preko 5 godina radim ovaj posao i kroz moje programe prošlo je više od 70 000 žena.. Mnoge od njih bile su skeptične, umorne od neuspešnih pokušaja, nesigurne u sebe, bez podrške i bez vere da je promena moguća.. 💔

Baš zbog svih tih žena, posvetio sam svoj život ovom poslu, dajući podršku, vetar u leđa, šansu i priliku za rad na sebi i promenu, jer to svaka žena zaslužuje! 🙏

Baš zato simbolična cena programa, baš zato beskrajna podrška, baš zato 4 programa, a ne 1, baš zato sve što vidite i sve što ćete dobiti i baš zato dobrodošle da zajedno radimo, menjamo, pokrećemo i pravimo najbolje rezultate, jer vreme leti, a leto dolazi.. 🚀

• 1 ČAK 4 programa : Pogram za celo telo, pilates, program za dijastazu, program mobilnosti i istezanja! 🚀
• 2 I kućnu verziju i verziju teretane, treniraj gde želiš i kada želiš! 💪
• 3 8 nedelja programa kroz 4 NIVO-a!, posle kojih više nećeš biti ista! 🙆🏼‍♂️
• 4 Moju podršku na sva pitanja i nedoumice, tu sam uvek za sve! 🫂
• 5 Lakšu i težu verziju programa, lakšu za početnike, a težu za napredne! 🙌
• 6 Detaljno objašnjen program, jasno organizovan i jednostavan za razumevanje! 🍀
• 7 Mogućnost plana ishrane, koji je pomogao desetinama hiljada žena da ostvare svoju transformaciju! 🙏
• 8 Zatvorenu Instagram grupu, motivacija, zajednica, podrška, rezultat! 🙌
• 9 Bonus HIIT trening, kao 5. trening u nedelji koji kompletira ceo program i koji radiš po izboru tj. ako želiš!

Zašto ovo kažem? Vrlo je jednostavno.. Toliko volim svoj posao i toliko sam siguran u sve što radim i gradim, da mi predstavlja zadovoljstvo da te osiguram da nemaš šta da izgubiš time što ću ti vratiti novac, ako ti se program ne svidi..

Zapravo ja toliko verujem i znam da svaka žena može napraviti sjajan rezultat i promeniti svoj život, tako da ću rado vratiti novac svakoj osobi koja u to ne veruje ili ne želi da veruje ili ne da sebe da uspe u tome..

Na kraju priče, ovaj program vredi mnogo više od 33 evra i ne mislim materijalno! 🫡 Sada kada nemaš šta da izgubiš, izbor je isključivo na tebi..

U osnovnom programu za celo telo imamo 4 treninga nedeljno, radimo 2x trening za noge sa akcentom na glut, 1x trening za gornji deo tela i 1x trening u kom radimo celo telo (noge + gornji) 🙏 Takođe u programu dobijaš 4 treninga nedeljno za stomak!

ALI to nije to, ubacicu od srca u program i BONUS HIIT trening, kao 5. trening u nedelji, naravno koji će biti isključivo tu kao opcija, radićeš ga ako želiš, a s obzirom da HIIT trening baš kida, verujem da ćeš ga obožavati! 😍

U programu dobijaš 4 različita nivoa, koje ćeš prelaziti kroz 2 meseca treninga i kroz svaki nivo ćeš postajati jača, taj sistem se sjajno pokazao do sad!

AKO izabereš dodatak dijastazu, umesto programa za stomak dobićeš program za dijastazu sa svim detaljnim objašnjenjima!

Pilates i program istezanja i mobilnosti će biti sastavni deo programa i svaka klijentica će moći da ga proba i da radi ova dva programa! 🍀

Koliko traje trening? U kućnoj verziji oko 35 do 45 minuta, a u verziji teretane oko 1h 🙏

Treninge radiš kada god želiš i kada god tebi odgovara, dostupni su ti 24/7!

Ishrana je uz program, bila presudan faktor u svim transformacijama koje smo napravili do sad! I ne pričam samo o fizičkom izgledu, već o povećanju energije, poboljšanju raspoloženja, kvalitetu sna, smanjenju umora, regulaciji hormonalnog balansa, većoj izdržljivosti i sopstvenom zadovoljstvu! 🙏

Ako ti je cilj da smršaš, zategneš telo, smanjiš procenat masti ili izgradiš mišićnu masu, ishranu pravim u skladu sa tvojim ciljem ❤️ I ne, ovo nije još jedna rigorozna dijeta zbog koje ćeš biti gladna, umorna i nervozna.. Cilj je da dobiješ način ishrane koji možeš stvarno da pratiš i održiš dugoročno.. 🙏

Ishranu pravim na osnovu tvoje visine, kilaže, broja godina, cilja i drugih parametara koje pišeš kroz upitnik.. Ono što je čini posebnom jeste što ne dobijaš striktan plan po principu ,,moraš to i to,, već dobijaš raznovrsnu ishranu sa puno opcija obroka između kojih biraš baš ono što ti prija i uklapa se u tvoj dan.. Upravo taj osećaj slobode, a ne ograničenja, napravio je najbolje rezultate na svetu! 🙌

Kroz godine rada sa ženama shvatio sam da većini žena danas ne fale plan treninga i ishrane, koliko fale POVERENJE i PODRŠKA 🫂❤️ Umorne od lažnih obećanja, osuđivanja, poređenja i osećaja da kroz sve moraju same.. Zato sam od prvog dana želeo da ovo bude mnogo više od običnog fitness programa, želeo sam da napravim mesto gde će žena osećati sigurnost, razumevanje, vetar u leđa i podršku da konačno uradi nešto lepo za sebe 🤝

Trudim se da svaka žena kroz komunikaciju sa mnom oseti da nije sama, da može, da vredi i da zaslužuje promenu ❤️ Zato drage moje buduće kidalice, dobrodošle, jer iskreno verujem da SVAKA OD VAS ZASLUŽUJE i MOŽE da bude srećnija, jača, zdravija i ponosna na sebe! 🥹🔥

1. Prostirka za vežbanje (strunjača)

2. Bučice/tegovi (kilažu biraš u zavisnosti od svoje sposobnosti i povećavaš sa svojim progresom)

3. Elastične trake (najbolje bi bilo da kupiš najjače pakovanje sa više različitih traka)