Zimski program

DA LI SI SPREMNA DA ZAVRŠIŠ OVU GODINU KAO ŽENA KOJA JE KONAČNO IZABRALA SEBE!?

AKO JESI?! Onda baci pogled na sve transformacije iznad, iako je ono samo mali delić svega što smo napravili zajedno, shvatićeš da su to sve žene koje su birale sebe, koje su birale da budu bolje, zdravije, nasmejanije, energičnije, lepše, samopouzdanije, SREĆNIJE!

I veruj mi SVAKA od ovih devojaka, žena, majki to sada JESTE i mnogo više od toga! I odmah da znaš NIŠTA IH NE RAZLIKUJE od tebe, bile su baš na tvom mestu, čitale su ovaj tekst, nisu verovale da to mogu, bile su skeptične, ALI su ipak krenule i naravno USPELE, jer uspeh se ne dovodi u pitanje, kada se trudiš i radiš na sebi, pa ću ti ODGOVORNO tvrditi da MOŽEŠ I TI! 🙏❤️

Zato je od srca napravljen ovaj program, jer želim da se svaka žena oseti lepo, snažno i vredno na kraju godine, jer.. SVAKA ŽENA TO ZASLUŽUJE, aaa KRAJ SE UVEK PAMTI više nego početak! 🥹🙏

Zato drage moje devojke, žene, majke, ovo je za VAS, ovo je program sa NAJSIMBOLIČNIJOM cenom u godini, program koji bi trebalo da svaka žena može da priušti, da konačno uloži u sebe a ne u svoje izgovore i da u narednu godinu udje kao KIDALICA, zato..

IDEMO DA POKIDAMO GODINU ZAJEDNO DO KRAJA!!! 🥹🙏

7 RAZLOGA ZAŠTO NE TREBA IZABRATI IZGOVOR VEĆ SEBE:

• 1 Dobijaš i kućnu verziju i verziju teretane, pa možeš raditi gde tebi odgovara! ❤️
• 2 Dobijaš novitet, a to su LEVELI jačine treninga koji se povećavaju na svake 2 nedelje! 🤫
• 3 Dobijaš moju podršku za pitanja, pomoć, nedoumice, tu sam za tebe kroz ceo program! 🫂
• 4 Dobijaš mogućnost za 2 nivoa težine programa, bilo da si napredni vežbač ili početnik (ili u lošijoj kondiciji), program je BAŠ za tebe! 🤝! 🤝
• 5 Dobijaš mogućnost smernica u ishrani i smernica sa planom ishrane, te da svako može imati izbor za svoj džep i da svako može napraviti rezultat!
• 6 Dobijaš bukvalno nacrtana pravilna izvodjenja vezbi kao i glasovna objašnjenja, toliko sam išao detaljno da nema šanse da pogrešiš! 🫣
• 7 Dobijaš mogućnost POVRATA NOVCA, jer sam posle 5 godina neprestanog unapredjivanja programa toliko siguran u ono što dajem, da mi predstavlja zadovoljstvo to što te OSIGURAVAM da ne možeš izgubiti NIŠTA! 🙏

Dodatne informacije

Treninge za celo telo radimo 4 puta nedeljno, tako što radimo 2x noge sa akcentom na glut i na kraju treninga radimo trening za stomak i radimo 2x gornji deo tela i na kraju treninga radimo stomak (znači ukupno 4 treninga nedeljno)

🔥 A ako uzmeš dodatak HIIT trening, onda imaš 1 trening više nedeljno (ukupno 5 treninga nedeljno) što je moja totalna preporuka, jer ne postoji klijentica koja ga ne zavoli kada ga uradi, evo drži me za reč!

Koliko traje trening? U kućnoj verziji od 35 do 45 minuta, dok u verziji teretane oko 1h 🙏

Treninge radiš kada god želiš i kada god tebi odgovara, dostupan je 24/7 naredna 2 meseca i možeš ući u njega kada god želiš i koliko god puta želiš u toku dana! 🤝

Ishrana

Ishrana je, uz sam program imala najveći uticaj na transformaciju kod mojih klijentica. Čak 90% transformacija postignuto je uz dodatak plana ishrane — što jasno pokazuje koliko je važna. ALI ne samo za fizičku promenu, već i za zdravlje, energiju, bolje raspoloženje, prevenciju bolesti i najvažnije za bolji kvalitet života i lepši osećaj u sopstvenom telu. 🫶

SADA IMAŠ 2 opcije kada je u pitanju ishrana:
1. Smernice za ishranu
2. Plan ishrane + smernice

2️⃣ Kada je u pitanju Plan ishrane + smernice:

Ako želiš da skineš višak masti, preoblikuješ telo ili povećaš mišićnu masu — plan je prilagođen i napravljen za tvoj cilj. I NE to neće biti rigorozna dijeta, već balansirana i zdrava ishrana sa puno izbora i jednostavnih obroka. Nećeš biti gladna, osećaćeš se bolje, a pravićeš rezultat i uživaćeš u procesu. Tvoja transformacija dolazi! 🤍

Ishranu pravim na osnovu tvoje visine, kilaže, godina, cilja i ostalih bitnih informacija iz upitnika. Ne radim po unapred zadatim željama, već ti dajem jako puno opcija, a ti biraš šta ti najviše odgovara, jer tako se pokazalo najbolje i najjedostavnije za klijentice! 🙏

Pored PLANA ISHRANE dobijaš i smernice za ishranu, što možeš uzeti kao opciju, a tekst o smernicama je ispod ⬇️

1️⃣ Kada su u pitanje smernice za ishranu:

To je vodič koji pruža praktične osnove zdrave ishrane. Uči te kako da biraš kvalitetne namirnice, pravilno balansiraš makronutrijente i održavaš optimalnu hidrataciju. Date su tačne i jednostavne smernice sa maksimalnim razumevanjem, tako da je lako za primenu svakoj osobi u svakodnevnom životu. 🙏

DAO SAM OVU OPCIJU od srca jer znam da ima jako puno žena koje ne mogu da priušte plan ishrane, aa jako žele da rade, pa sam napravio ovu opciju sa zaista simboličnom cenom 🥹🎁

NAPOMENA: Osobe sa lakšim, a posebno sa težim oblicima bolesti i stanja, kao i vegani, ako žele ishranu, neka mi se jave pre kupovine ishrane, da obavimo razgovor! 🙏

Podrška

Kroz godine rada sa ženama izdvojile su se 2 vrednosti koje žene najviše cene, jer tih vrednosti nažalost ima sve manje, a to su POVERENJE i PODRŠKA! 🫂 To su takodje 2 vrednosti koje najviše vrednujem ali ne samo kroz posao nego i kroz samo svoje postojanje, trudim se da budem UVEK TU ZA SVE, trudim se da pomognem, trudim se da ovaj svet napravim bar malo boljim mestom, trudim se da kroz komunikaciju sa mnom svaka žena oseti podršku i ima poverenje da podeli ono što želi.. Zato dobre moje žene, dobrodošle ste uvek, jer ponoviću želja mi je da svaka od vas bude još bolja, srećnija i jača, jer svaka od vas TO MOŽE, jer svaka od vas TO ZASLUŽUJE! 🥹❤️

Rekviziti za kućnu verziju

1. Prostirka za vežbanje (strunjača)

2. Bučice/tegovi (kilažu biraš u zavisnosti od svoje sposobnosti i povećavaš sa svojim progresom)

3. Elastične trake (najbolje bi bilo da kupiš najjače pakovanje sa više različitih traka)